毎日の生活の中で
「病院に行くほどではないけれど、何かスッキリしない…」
そんな症状はありませんか？

自分で自分の心と体を
やさしくきちんといたわれる方法を知っておきたい…
そんな女性が増えています。

体の中から健康でキレイになる方法、
香りをかぐことで体がめざめる感覚を体感してみませんか？

アロマ初心者さんも、ちょっと知ってる！という方も、
お友達同士で気軽にご参加ください♪

～プロのアロマセラピストが教える～
『女性のカラダを整える５つのノウハウ』
（5回シリーズ）

日々のストレスや人間関係や職場での悩み、
また結婚・出産などのライフステージの変化によって、
日々揺らぐ女性の心と体を整え、
健康でイキイキと、しなやかに過ごすためのセルフケアの方法をお伝えします。

◆講座内容・開催日程

①なかなか治まらない頭痛に

5/31（火）10：30～12：00
「頭痛ってなぜ起きるの？」その原因とメカニズムが分かれば対処もスムーズ。　　
タイプ別の対処法を学び、頭痛の症状を和らげる５つの香りと家庭でできる使い方ご紹介。
痛みから解放され、スッキリした毎日をおくりましょう。
★どこにでも携帯できるロールオン香水をつくります。

②気になる脚のむくみケア

6/  7（火）10：30～12：00
女性を悩ませるむくみにも原因があります。
むくみが解消されると、血液の流れが良くなり、体や肌色にも良い効果があります。
そんなむくみ対策には、新陳代謝を促す精油や血行促進作用がある精油が効果的。
余分な水分を流してくれるブレンドオイルをつくり、毎日できるプロ直伝のセルフマッサージを学びます。
長時間の立ち仕事をされている方は、特に必見です！！！
★老廃物を流す、オリジナルブレンドオイルをつくります。

③抜けない倦怠感

6/21（火）10：30～12：00
倦怠感が長引くと、本当の病気を引き起こすことも。
たくさんの女性の体に触れてきたアロマセラピストが「疲れやすい女性」「疲れにくい女性」の違いをレクチャーします。
お薬に頼らず、植物のチカラ・アロマを使っていつでもどこでも笑顔になる。
香りが心をリセットして体の中からやる気リズムをつくる方法もお伝えします。
★気持ちが引き締まって元気になる、エアーフレッシュナーをつくります。

④ぐっすり睡眠

7/ 5（火）10：30～12：00
人生の３分の１を占める睡眠。
現在日本人の3割が眠りについて悩んでいると言われています。
質のいい睡眠をとることで、体内環境が整い、ホルモンバランスも良くなることで
美容や健康はもちろん、穏やかな心にもつながります。
自律神経を整え、心地のよい眠りへと誘う、プロが行う寝る前１０分のアロマケアをお伝えします。。
★安眠のために枕元に置きたい、サシェをつくります。

⑤女性の大敵、冷え

7/19（火）10：30～12：00
万病の元といわれる「冷え」。
体温が１度下がると免疫力は３０％低下するといわれています。
なぜ女性は冷えやすいのか？冷え症のメカニズムを知ることで日頃から対策ができます。
自然療法アロマを効果的に活用ことで、体質を改善を目指しましょう！！！
★体を芯から温めてくれる、アロマバスソルトをつくります。

◆参加費 ： ５回15,000円 (教材費込)
　※１回だけの参加もＯＫ！その場合各回 3,500円  　

◆定員 ： 各日５名

【お申し込み・お問い合わせ】

TEL：050-3536-7683
Mail：info@cara-club.com　

※名前、希望日時、電話番号をご明記ください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

日本代表選手など女子サッカー界トップ選手へも、
アロマで心身のコンディショニングを行っています！

（先日キャラ神戸校にアロマケアに訪れた、近賀ゆかり選手と鮫島彩選手♪）

講師陣の高い技術力が認められ、2011年より女子サッカー日本代表としても活躍する
選手が多く在籍する「INAC神戸レオネッサ」のアロマケアを担当（アロマ業界初）。
金メダルを獲得したドイツW杯、銀メダルを獲得したカナダW杯の前後も、
澤選手、川澄選手をはじめ、女性アスリートの心と体のコンディショニングをアロマでサポートしています。

=========================
お申込み・お問い合わせは
キャラアロマテラピースクール 大阪事務局
TEL：050-3536-7683
HP : http://cara-club.com
Mail：info@cara-club.com
=========================
FacebookやTwitter、インスタグラムでも情報更新中！

★動画でアロマを学ぼう★
キャラの動画チャンネル【キャラＴＶ】
https://goo.gl/fgkKVT