こんにちは！キャラアロマテラピースクール事務局のかおりんです！

早速質問です！

あなたは好きな香りがありますか？

私は最近、ようやく自分好みの香りが何かわかるようになってきました。その好きな香りのルーツを考えてみると、どの香りも子供の頃からなじみのある香りばかりでした。

メリッサ（レモンバーム）、山椒、どれも子供の頃から実家の庭にいた植物。懐かしさを感じながらどこかほっとできる香りたち。そんなことに気が付ける楽しみもアロマにはありますね♪

さて、ジメジメのこの梅雨シーズン。梅雨と聞いてちょっとうんざりする方も多いと思いますが、私は雨は大好き！雨音を聞いてほっとしたり、のんびるするのっていいんですよね。

今日は、そんな梅雨に関する記事です。梅雨嫌いなあなた！！是非、読んでみてください。

梅雨のジメジメ・不快感・ストレス
心も身体もブルーな「梅雨だる」

ジメジメするけど、この時期の室内の冷房はもっと嫌ですよね。そして、洗濯物をしたくても外は雨で室内干し。部屋の中には部屋干し臭…湿気や雑菌、そしてカビも気になります…

不快感。それは、やがてストレスにもなりますよね。

そして、何より梅雨の時期の気圧差や温度差で体温調節が難しく自律神経が乱れ、

• 睡眠もしっかりとれた気分にならない…
• 体調がすぐれない…

こんな日もありますよね？

そんな時に、オススメするのが日本産精油の【ゆず】です。

「梅雨だる」解消の救世主！日本産精油の【ゆず】

フレッシュでどこかほっとする懐かしい香りを持つユズは、日本人にとてもなじみ深く、料理の薬味や冬至のユズ風呂などに利用され、生活に密着した香りのひとつ。

yuicaのユズは、四国の清流としても名高い、四万十川流域でユズの果皮から精油を抽出しています。高知県内では、東部地域を中心に栽培されるユズですが、四万十川流域でも多くの柚子が栽培されています。

また、ユズ精油は水蒸気蒸留法で抽出されているので、柑橘系精油にある、「光毒性」の心配がなく、日中のトリートメントケアにも安心して使っていただけます。

圧搾法とは違うユズの香りは柔らかく、優しい香りなんです♪日本産精油は柔らかい香りが特徴なので、高齢の方やお子さん、男性にもおススメ！ ご家族や大切な人へのケアにもぴったりですよ(^^)

ゆず精油を効果的に使用する方法

※この使い方は、yuicaスペシャリスト　井上先生監修です。

日本産精油のスペシャリストの井上先生による和のリフレッシュスプレー。森林にいるようなスッキリした香りの中に、ユズのほんのり甘い香りがマッチ。梅雨だるで心も体も元気がない…そんなあなたに贈る日本人らしい香りで元気な自分を取り戻してみてはいかがでしょうか？

「梅雨のジメジメを吹き飛ばす 気分スッキリスプレー」レシピ

「梅雨のジメジメを吹き飛ばす 気分スッキリスプレー」の材料

• 精製水　40 ml
• エタノール　10 ml

「梅雨のジメジメを吹き飛ばす 気分スッキリスプレー」の精油

• ユズ　4滴
• モミ　3滴
• アスナロ　3滴

ほっこり癒されたい時に私も薫っています☆

ぜひこの梅雨シーズンに「ユズ」を活用して乗り切ってくださいね♪

最後に･･･

今回ご紹介したように、アロマを取り入れて、家族や自分の健康管理に活用したい･･･

その他に

• 認知症、生活習慣病を予防したい
• 不眠症や肩こりなど慢性の症状で悩んでいる
• 家庭でできる本格的なアロマケアを学びたい
• PMS、更年期障害など女性特有のトラブルに対処したい
• 介護や福祉活動にアロマを取り入れたい
• これからの先のライフワークを見つけたい

と思っていませんか？

そんな貴方には、ホームケアコース の受講をオススメしています。この知識を手に入れ、身近な人の笑顔を支える「家庭のセラピスト」になりませんか？