初心者も参加OK！
ランニングクリニック＆『セルフコンディショニング講座』を開講！！ 

長く走りたい、そしてタイムを上げたいランナー＆ジョガー必見です！
秋のマラソンシーズンが近づいてきました。
健康志向も高まるなか、ランニングを始める方は年々増えています。
しかし、同時にランニングで膝や腰を痛めたりと、自己流の練習によって痛みを抱えている方や、
ランニングを始めたいけれどどのような練習をしていいのか分からない、そんな方も多いのでは？ 

「走健塾」はそんな悩みを解決するランニング教室。なんとアテネ五輪マラソン日本代表の坂本直子さんや、
箱根駅伝優勝メンバーの板倉具視さんなどがコーチ！
フォームチェック、アドバイスを通じて効果的な走り方や痛みが出にくいフォームなど、目からうろこのアドバイスがいっぱい♪
ランニング初心者も多数参加の人気教室です。 

今回も、大阪城公園の３kmコースを使って、走りながらのランニングのレクチャーを行います。
また、キャラ卒業生でアロマセラピスト、そしてアスレティックトレーナーでもある佐藤曜子が、
ランナーなら是非知っておきたいセルフコンディショニング法やマッサージをお伝えします。 

走るプロからランニング法を学び、ケアのプロからコンディショニングを学べる貴重でお得なレッスン。
お友達お誘いの上、ぜひご参加ください。  

【日時】
8月27日（土）9：30～13：30
9:30～オリエンテーション 

＜第1部＞知っておきたいランナーのためのセルフコンディショニング法（10：00～11：15） 

＜第2部＞目標に合わせたランニング教室実践（板倉インストラクター　11：30～13：30） 

【参加費】
3,000円（1・2部併せて）当日支払 

【開催場所】
集合・受付、第1部　もりのみやキューズモール1F　スポーツショップゼビオ
MAP http://qs-mall.jp/morinomiya/access/index.html
第2部　大阪城公園にて
スポーツショップゼビオ内で着替え可能 

【お申し込み】
下記URLまで
https://pro.form-mailer.jp/fms/7969df50105759