2021年ゴールデンウィークは
キャラの1Dayオンラインレッスンでセルフケア＆スキルアップ！

ゴールデンウィークの予定はもう決まりましたか？？

なかなか外出が叶わない今、この期間を有効に使ってスキルアップしましょう♪
キャラはゴールデンウィーク中にオンラインで学べる講座をたくさんご用意しました！

ずっと頑張ってきた自分をケアするセルフ講座や、自分を見つめ直す講座などが登場！
おうち時間を楽しい学びの時間にしましょう♪

”レスキューアロマその①”メンタルヘルス×アロマテラピー講座

ストレスサインを見逃さない！大切な人をアロマで守ろう！
4月からの新生活、緊張と期待で気を張っていた分、5月は心身のバランスを崩す人が多く、五月病やうつ病などが心配になります。
頑張っている家族や大切な人の心のケアができるのは身近にいるあなたです。
言葉では「疲れている」と言わなくても、しぐさや行動にストレスサインは表れます。
心のSOSである「ストレスサイン」を見極める方法と、ストレスの種類によって「どの精油が良いか」使い分ける方法を学びます。

■開講日
・4月29日（木）11：00～12：30（90分）
■担当：三浦先生
■料金：5,500円（税込）
■定員：20名

※1週間録画配信をしますので、当日受講が出来ない方も参加OKです

”レスキューアロマその②”自律神経×アロマテラピー

・Tゾーンがてかっている
・朝、起きられない
・指先が1年中冷たい
・寝つきが悪い
・胃もたれに悩んでいる

実はこれらの症状も自律神経が関係しています。
自律神経は自分でコントロールができないところなので気づかないうちにバランスを崩してしまうことも。
一度バランスを崩してしまったら、心身のあらゆるところに不調が現れてきます。
だからこそ、心と身体の両方にアプローチできるアロマテラピーの出番！
この機会に、自分の体の内側に耳を傾けてみませんか？

■開講日
・4月29日（木）13：30～15：00（90分）
■担当：三浦先生
■料金：5,500円（税込）
■定員：20名

※1週間録画配信をしますので、当日受講が出来ない方も参加OKです

”一人で悩まないで”オラクルカードから見るあなただけのアロマテラピー

「今悩んでいることがあってもやもやしている」「決断した方がいいのか分からない」「誰かに相談したい」
そんなあなたは一度その気持ちを吐き出して、”メッセージ”を受け取ってみませんか？
「オラクルカード」を使って出てきたメッセージを解説し、そのメッセージから読み取ったあなたにおすすめのアロマを紹介します。
カードから導き出されたメッセージと、それを勇気づけてくれるアロマの香りで一歩踏み出す勇気がもらえるかも…！
長年個人的にオラクルカードのリーディングをしてきた岩本先生が、アロマテラピーと絡めてセッションします。
オラクルカードに興味がある方、今悩みがある方、ぜひご参加ください。

■開講日
・5月1日（土）11：00～12：30（90分）満席
・5月1日（土）13：30～15：00（90分）満席
■担当：岩本先生
■料金：3,300円（税込）
■定員：各8名

”あなたを深い眠りへ誘う”セルフヘッドマッサージ講座

なかなか寝付けない、寝ても疲れが取れない、眠りが浅い気がする、寝ている間に歯を食いしばっている…
現代に生きる私たちはなにかと睡眠に問題を抱えています。
この悩みを解決するために、寝る前の5分ケアとしてヘッドマッサージを習慣にとりいれてみませんか？

こり固まった頭部をマッサージすることで、背中の筋肉まで緩めることができます。
頭から背中までをリラックスさせることで、睡眠の質を向上させましょう！

■開講日
・5月2日（日）11：00～12：30（90分）
■担当：下川路先生
■料金：6,600円（税込）
■定員：10名　満席　※録画受講のみ受付中

※1週間録画配信をしますので、当日受講が出来ない方も参加OKです

”翼を授ける”セルフ肩こりケア講座

デスクワークで肩パンパン！！前かがみになりがちで鎖骨もなんだか埋もれています…
そんな自分をいたわる「セルフ肩こりケア」特別レッスン！
バキバキになった慢性的な肩こりを自分でケアしてふわふわの羽根がはえた肩に変身させましょう！

肩こりにかかわる筋肉と筋膜にアプローチする手技を下川路先生が教えます！
筋肉の停止部を触ることで、肩こりに関わる筋肉を緩めていきます。
また、本来の正しい首の位置を知り、自分で首～肩回りのケアができるようになります。
スマホ首、巻き肩の方にもオススメ！

■開講日
・5月3日（月・祝）11：00～12：30（90分）
■担当：下川路先生
■料金：6,600円（税込）
■定員：10名　満席　※録画受講のみ受付中

※1週間録画配信をしますので、当日受講が出来ない方も参加OKです

”マイナス5才”セルフ表情筋ケア講座

実年齢より上に見られがちな方、怒っているの？といわれる方、元気ないねと言われる方…
そんなあなたは顔の筋肉や筋膜が影響しているかもしれません。
印象を左右する表情筋をケアして「老け見え3大ライン」を克服しましょう！
ゴルゴライン・ブルドッグライン・マリオネットラインを解消するスキルは一生もの！

表情に関わる主要14筋肉への手技を身につけてセルフケアができるようになります。
間違った触り方をすると逆効果なので正しい知識と技術を身につけることが大切です。

■開講日
・5月4日（火・祝）11：00～12：30（90分）
■担当：下川路先生
■料金：6,600円（税込）
■定員：10名　　満席　※録画受講のみ受付中

※1週間録画配信をしますので、当日受講が出来ない方も参加OKです

”1日10分で一回り顔が小さくなる”セルフ小顔リンパドレナージ講座

優しいタッチでおこなうリンパドレナージ。
その効果は多くの人が経験済みで、あれよあれよとむくみが消えて小顔に！
目がぱっちりひらいて、頬の位置が上がると評判のスキルです。

・むくみを解消することで小顔に
・顔色がよくなって明るい印象に
・老廃物が流れるので吹き出物がおさまる
・白目の濁りがなくなって綺麗な瞳に
・むくみが無くなることで目がおおきく見える
・むくみが取れてたるみ解消＝ほうれい線にアプローチ
・顎周りのラインがきれいに出てくる

医療現場でも使われているリンパドレナージの手技を学べるというのも大きなメリット。
キャラでリンパを習った人も自分にリンパを行う方法を学べるチャンスです。

■開講日
・5月5日（水・祝）11：00～12：30（90分）
■担当：下川路先生
■料金：6,600円（税込）
■定員：10名　残席1

※1週間録画配信をしますので、当日受講が出来ない方も参加OKです

＼お申込み〆切4/27（火）迄／

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